Trastornos del sueño, cómo dormir y descansar mejor
Dormir bien es importante para la salud física y para la mente. A parte de ayudar a restaurar los procesos mentales y consolidar el aprendizaje, un buen descanso también tiene efectos positivos en la presión arterial y la inmunidad. Problemas y señales de insomnio El insomnio es un problema común entre las personas …